土曜講座あと４回／マラソンエントリー完了！（雑談長め）

公立一般入試２５日前。国立高専入試１日前です。

中３・入試対策土曜講座も今日をいれて残すところ、あと４回。

引き続き、過去問などを３回実戦形式で演習します。
ラスト１回はこれまでの総復習にあてます。

春の2大会に早速エントリーしました！
４月の伊達。
５月の洞爺湖。
どちらも１０ｋｍマラソン。

伊達まではあと２か月です。
去年、冬の間の練習不足があり、ハーフで途中リタイアした大会です。

今年は１０ｋｍなので大丈夫ですが、トレーニングも開始してます。

タイムを縮めたい。

ランナーのファーストステップの目標とされているらしい、６０分を切ることを目標にします。
時速１０ｋｍ以上で走ればクリアですが、今日走ったら、５ｋｍ３４分だったので、まだ６８分以上はかかるかなぁ。

ダイエットが最大の目的なので、タイムとかは良いかなとも思うのですが、
やはり目標を作ったほうが、やる気にもつながるので。

生徒たちにも各テストの目標は具体的な数値でと指導していますし。

前回（1年半前）に走った１０ｋｍのタイムは６５分２２秒でした。
トイレに寄らなければ、あと３分は速かったはず。
まぁ、生徒と同じで「～たら、～れば」を言ってはダメですね・・・。
それも実力のうち。

そんなこんなで、１年半前の若い自分に勝つという意味でも、「１０ｋｍ６０分切り」はちょうど良い設定なのでは（笑）

今年の目標は１０ｋｍマラソンに３回以上エントリーです。
あとは秋の札幌マラソンで達成ですが、他の大会もいけそうなのは積極的にエントリーします。

同時に体重も目標設定をしています。ひと月に１ｋｇずつ減量します。
何ｋｇかは個人情報で秘密です。